コーヒー ダイエットの気になるあの記事
【格安】【パワーデトックコーヒー】【ダイエットバリュー通販】
パワーデトックコーヒー、炭水化物が大好きな方は、是非食後に飲んで下さい！(続きを読む)
今日のゴハン（12/8ダイエット維持奮闘中）
昼）アイスコーヒー（ガム35kcal、ﾐﾙｸ3kcal分） ３８ｋｃａｌ 2. 夜）回転寿司 寿司７３３ｋ＋ケーキ２５０ｋ＝９８３ｋｃａｌ （トロ２貫、イワシ２貫、穴子２貫、筋子１貫、玉子つまみ２個、 トロサーモン炙り２貫、モンブラン４分の３個） 本日の総 ...(続きを読む)
コーヒーダイエット
コーヒーダイエット 問題のあったあるある大事典からコーヒーでダイエットができる！なんて素晴らしいですよね。僕も毎日コーヒーは欠かし...(続きを読む)
ダイエットコーヒー-ダイエット！食べて痩せる！
ダイエットコーヒーコーヒーダイエット。のですが、ダイエットコーヒーを飲むと痩せるって物です。オレンジ倶楽部という所で、5g×50包で6500円。コーヒーでダイエットができるというのは、聞いた事があるのですが、イマイチ飲み方がわかりません。 ...(続きを読む)
【健康エネマ】コーヒー浣腸でダイエット？
正直コレがヤローの映像だったら見向きもしないであろう？ と男性諸君に問うて見る。 で、実際やってる人って居るのかな？ちゃんと成果出るのかな・・・(続きを読む)
コーヒー ダイエットのご紹介
去年の暮れ頃からコーヒーダイエットってのをやってます！ 私が調べた内容だと・・・ 焙煎の浅いコーヒー（ハワイコナが効果的） ブラック（慣れるまではミルクを入れても良い） ホットで1日3時間おき位に飲む！ って感じでした。 コーヒーダイエット―超 ...(続きを読む)
コーヒーダイエット
コーヒーダイエットとは？ コーヒーにはカフェインが多く含まれている飲み物として有名ですカフェインは基礎代謝量を上昇させるといわれてます コーヒーダイエットは食後にコーヒーを飲むだけという簡単な方法ですので、誰でも行える方法でしょう ...(続きを読む)
コーヒーダイエットの方法
コーヒーダイエットとは、コーヒーを摂取することでコーヒーに含まれる成分カフェインとクロロゲン酸の効用をダイエットに利用するというものです。 そもそも、昔は「薬」として飲まれていたのですから、体に悪いとは思えません。 コーヒーの消費量が高い ...(続きを読む)
コーヒーダイエットそこが知りたい！教えて
コーヒーダイエットでダイエット その理由 何故痩せるの？ コーヒーダイエットの効果の要因はコーヒーに含まれるカフェインの作用。体内にカフェインが取り込まれると、体内活動を働かせるアドレナリンが分泌され、これが脂肪細胞に働きかけて分解を促し ...(続きを読む)
コーヒーダイエットマウス実験
つまり「コーヒー・ダイエット」は、毎日飲み続けてはダメ、ということ。 それではカフェインの熱産生効果を最大限活用するには、どんな飲み方が最適なのか。 「２週間飲み続けたら、２週間はカフェインレスのコーヒーなどでカフェインを抜くこと。 ...(続きを読む)
71キロ、157cm・・助けてください！
71キロ、157cm・・助けてください！何年かぶりに体重計を購入して乗ったら･･人生最大の71キロありました＞＜（身長は157cm女）昨年末からジムに行き始め、締まってきたな。。と思って計ったら・・・ななな･･71キロ！いったい、ジムに行く前は何キロあったんだ？！って愕然としました。もともと太めで、57〜60キロ位だったのですが、ここ何年か より 太ってきて、服も、13号になりました・・。急激に太ったのではありません。着々と、です。食事と運動でせめて60キロ・・欲を言えばもっとですが・・何とか体重を減らしたいです。（もちろん、体脂肪もです）何から手をつけていいかわかりません・・現在 週に3回 ボディパンプ30分2回 45分1回 週に2回 かんたんエアロ45分 週に１回 ステップ30分 他に、どれかとセットで、 パワーヨガ や、ピラティス を45分 という具合に、週に4〜5日はジムに行ってます。 他は、40分くらいの入浴位です。（運動ではありませんが。。。） 後は何をやるべきですか？（涙） お酒は、今は飲んでません。 ちなみに、脂っこいものは好きではなくて、揚げ物はめったに食べません。。。 好んで食べるものは、マグロとイカのお刺身、葉っぱ系（おひたし）大好きです。。 コーヒーにもお砂糖は入れません。 体力はある方ですが、持久力はないと思います。（子供の頃から、マラソン大会 では、ビリから数えた方が早かったです） もちろん、すぐにでも痩せたいです。。。が、ここを見ていると無理なダイエットは よくないみたいなので、多少時間がかかっても確実に痩せる方法を教えてください！＞＜ 本気でやります。皆様の御指導お願いします。 38歳 女 157cm 71キロ です。。。。 (続きを読む)
１ヶ月で５キロ増〜。。
１ヶ月で５キロ増〜。。お正月に食べてばかりいたら、１ヶ月ほどで５キロ増えました。。短期間で太ると体重は落ちにくいでしょうか？今、必死で食べる量を減らしてダイエットしていて１ヶ月で元に戻そうとがんばってますが効果的なダイエットはありますでしょうか・・(続きを読む)
ダイエットの方法。。。オススメ
ダイエットの方法。。。オススメわかりやすいダイエットの方法ってあったら教えて下さい。（ただ食べないとかはNG）あと、これで痩せたみたいな体験談を聞きたいです(続きを読む)
応援よろしくお願いします！
応援よろしくお願いします！恥をしのんで書きます。身長１５４cm・体重７６kg・体脂肪５２%です。半年前までスポーツクラブに通っていて現在より−１４〜５kgでした。ですが、大失恋をしたのが引き金になり、ストレスを食べることで解消してしまい、その人のために通っていたスポーツクラブを辞め、先日の健康診断では脂肪肝と食道裂孔ヘルニアと診断され、結局２年前の体重に戻ってしまいました。しかし、どうにもこうにも病気のことが心配になってきたので再びダイエット＆フィットネスを決意しました。そしてその男をどうしても見返したくなってきました！ｗこんな私ですが、皆さんのアドバイスや応援を糧にがんばりたいと思うので、どうかどんな些細な事でもよいのでメッセージをください！どうぞよろしくお願いしますm(__)m(続きを読む)
痩せたいです・・・。
痩せたいです・・・。何年も前からほとんど毎日1時間くらいのウォーキングと、その後、腹筋やストレッチをしていますが、最近年末くらいから少し太ったので週に2回くらい約3キロ位のジョギングを取り入れました。またそれでも体重は変わらないので、キャベツダイエットを2週間くらい前から始めました。それと同時に、ジョギングの回数も週に4回くらいにし、おやつは極力へらし、夕方おなががすいた時はフジッコの五目豆をつまんだりバナナを1本食べてカフェオレを飲んでしのいでいます。食事は、だいたいですが、朝はバナナ1本とミニクリームパン1個とカフェオレ、昼は仕事が忙しくあまり食欲がわかないので、バナナ1本と、カップのコーンポタージュスープ1杯か、もしくはフジッコの五目豆を1袋（180キロカロリーくらい）、夜はキャベツ6分の1個をまず食べてその後は普通の食事を取りますが、キャベツでお腹が膨れるのでお米を食べない事が多いです。夕食の時間は主人の仕事が遅いのでだいたい9時半頃が多いです。なので、おかずもあまり脂っこいものは作らずお豆腐とお野菜を中心に和食にしています。しかし、キャベツダイエットとジョギングを増やした2週間くらい前より、今朝測ったら1キロ体重が増えてしまいました。今までゆるかったジーンズのお尻や太ももがきつくなってしまい、ショックです。いったい何が原因でまた太ったのかもう全然判らなくなってしまいました。私は何をやめて何をすれば痩せますでしょうか？是非教えて下さい。現在33歳で、身長152ｃｍ現在の体重49.8キロです。もともとは47キロくらいでキープしていたので、それくらいに戻りたいです。できれば45キロくらいになりたいですが、贅沢は言っていられません。。。。(続きを読む)
ダイエット中ですが中々痩せません。
ダイエット中ですが中々痩せません。ダイエットを始めて1年半たちました。始めた当初は170センチ 62キロ 体脂肪率31％だったのですが、半年くらいで56キロ26％まで落ちました。ですが、その後リバウンドして59キロ、28％まで戻ってしまいその後は一向に痩せません(泣）現在ジムに週3回くらい通っています。ジムでは、ストレッチ→ｳｵｰﾑｱｯﾌﾟのためにバイク10分→筋トレ15分→有酸素運動（ウオーキング、ジョギング、バイク）計60分のメニューをしています。ここ数ヶ月ほど有酸素運動は30分程度していたのですが、中々体重が落ちないので1週間くらい前から有酸素を60分にしました。あと3キロ痩せたいのですがこのメニューで痩せるでしょうか？間食はしていませんし、腹八部目を心がけています。ですが、勤務中にコーヒーを午前中と午後に飲みます。砂糖ﾅｼでミルクのみ。コーヒーも止めたほうがいいでしょうか？身長からいうと太ってるわけじゃないですが、この体重だと体が重いので自分のベスト56キロを目指しています。(続きを読む)
1年で10kg痩せるには・・・
1年で10kg痩せるには・・・159cm、59.8kg、20歳の♀です。去年から「痩せよう。痩せよう。」と思いながら結局、結果が出ないままでした。1年かけて徐々に減量していこうと考えています。現在まったく運動をしていません。仕事の関係で運動をする時間があまり取れない状況です。食事面・自宅でできる簡単な運動はありませんでしょうか？お腹と足が特に気になります・・・経験者の方・ダイエットに詳しい方、アドバイスよろしくお願い致します。(続きを読む)
何を改善すれば痩せますか？154cm52kgの17歳の女です。生まれつき太っていて、母に...
何を改善すれば痩せますか？154cm52kgの17歳の女です。生まれつき太っていて、母には「下半身太り」だと言われてきましたが、最近腰回りにも肉がついてきて、本当に悩んでいます。「太らないように」と心掛けているつもりなのですが、なにが原因で太ってしまったのかわからないので、いまいち力がはいりません。生まれつき太っている私には痩せることは無理なのでしょうか？私の生活について書きますので、もし「ここをこうしたほうがいい」というアドバイスがあれば教えてください。お願いします。〜食生活〜朝食…サラダｏｒパン（8：00頃）昼食…サラダｏｒパン（13：00頃）夜食…スープｏｒサラダｏｒ普通の食事（17：00〜20：00頃）間食…ほとんどしないここ最近（2ヵ月程度）の食生活はこんなかんじです。1日になにも食べない時や、1日カロリーメイト1本などもありましたが、もともとあまり食べないほうなので、あまり苦ではなくストレスも感じませんでした。しかし、生理が予定日になっても来なくて不安になったため、少しは食べるようにしました。それからは、炭水化物を避け、野菜中心の生活をしています。朝は時間がなく食べない時もありますが、極力食べるようにはしています。夜は平日だとバイトに行く前に食べるので、17：00頃に食べます。休日だと20：00前後です。「寝る3時間前には食事をすませる」っと何かでききましたが、だいたい私の就寝時間は2：00前後なのでクリアしていると思います。…あとは、よく水分をとります。１日に２Ｌ以上は取っていると思います。もちろんジュースは避けて、水か緑茶かコーヒー（無糖）。そのせいか、トイレにはよく行きます。大は１日に必ず最低２回（朝・夜）小は飲む量によって変わります。特徴的なのは、飲食をするとポンプのようにすぐに出ることです。なので、便秘はしたことがありません。それに、2日間ぐらい、これといって何も食べなかった時ですら、ちゃんと大が出ました。…っとこんな感じです。〜運動〜部活で週に3回、3kmほど走っています。最近さぼっていたので、ここ3週間ぐらいの話です。半身浴1時間とストレッチは毎日してます。ちなみに、小学校ではバスケ、中学校ではバレー…と結構ハードな部活に所属していました。ですので、もともと運動不足というわけではありません。中学の部活を止めてすぐは、体重が減りました。きっと筋肉が減ったのだと思います。それからは脂肪に変わったのか、体重は増えました。だからと言って、部活をしていた時に痩せていたわけではないのですが…やはり、運動不足でしょうか？(続きを読む)
ダイエットに成功した方に質問です！！！
ダイエットに成功した方に質問です！！！もともとは痩せ型（子供の頃はガリガリでした）だったのですがここ２年間で１０キロも太ってしまいました…。(163cm 45kg → 55kg ２５歳 女です。。。)生活リズムが２年前と特に変わった訳ではないのですが強いて言うなら、結婚して夕飯を一汁三菜しっかり食べるようになった事が原因かと思われます。食生活のリズムは朝→コーヒー（砂糖とミルク入り）昼→お手製のお弁当（標準サイズ）夜→一汁三菜（栄養バランスはいいと思います）といった感じですが、曲者なのが夕飯の時間で、帰宅時間が遅く、早くて９時、遅い時は１０時半頃から食べ始め、夜１２〜１時にはベッドに入ります。よく、朝昼晩しっかり食べて間食をしないとよい。と聞きますが朝〜昼の間隔が短いので朝食べてしまうと昼にお腹が空きません。（朝ごはんを食べるとしたら８時、昼は１２時です）また、昼〜夜の間隔が長いので間食なしだと耐えられず、何かしらお菓子を食べてしまいます。運動はほとんどしません…（とっても運動音痴です…）さすがに１０キロも太ってしまうと、今まで着ていた洋服（特にパンツ）がほとんど入らなくなりほんとに別人の様です…（学生時代の友人にはびっくりされ、そして心配されます…）もともとは痩せの大食いとよく言われるほど太りにくい体質だったのでダイエットの経験がなく、どうしたらよいのか分かりません…笑い事みたいですが本当に切実に困っています…同じようなご経験をされた方、ダイエットにお詳しい方、どうかアドバイスを頂ければと思います！(続きを読む)
お米とパン・・・ダイエットにはどちらが良い？
お米とパン・・・ダイエットにはどちらが良い？一般的にパンよりご飯の方がダイエットには向いていると言われていますよね？でもなぜか、パンが好きな女性は痩せている人が多いような気がします。レストランでご飯よりパンをオーダーしている人はスリムな人が多いような・・・私はご飯が大好きで、パンはあまり食べないのですが、ダイエットして体重を落とすと、ご飯が重く感じられて、パンを食べたくなります。パンだとお腹がもたれないし、バターなどを塗ったり、コーヒーを飲んだりすることで、お通じが良くなるようにも思います。パンだと、そんなにいくつも食べようとは思わないのですが、ご飯だとどんどん食欲が増し、食べ過ぎてしまいます。みなさんはどうですか？(続きを読む)
ダイエット スープの気になるあの記事
野菜スープダイエット
野菜スープダイエットは、お正月や忘年会、春の歓送迎会等で、急に太った人たちが、元の体重を取り戻すのに、低カロリーで、食物繊維やビタミン、たんぱく質がきちんと摂れて、しかも満足感があるので評判が良さそうですよね。 ...(続きを読む)
ダイエットの味方!?ハルサメ麺スープ
見かけが気持ち悪い等と言わずにしっかり食べましょう. 中国人が並ぶ理由も納得、. 次からは私も一緒に並んでしまいそうな. 鴨ハルサメスープでした. スープが脂っこいので. ダイエットになるのかならないのか、微妙です. 遊子老鴨粉絲館(総店) ...(続きを読む)
レコーディングダイエット68日目
ステーキ150�帖�396）、ご飯１杯半（378）、スープ（30）、もやし（17）、コーン（105）、にんじん（7） 晩 17時30分頃から02時頃まで： 鶏のから揚げ１個、揚げ春巻１個、牛肉と玉ねぎのカレーソテーのようなもの、蒸し鶏ときゅうりのサラダ、握り寿司10 ...(続きを読む)
ﾀﾞｲｴｯﾄ
知らない間に、大増量してました ｶﾞｰｯｯ と増えた分は、 ｼｬｰｯｯ と減るでしょうか？ とりあえず、ぎりぎりラインプラス３キロはイタスギマス 今日からお昼ご飯は、春雨スープとたまごです お腹空いた〜 あと３キロ頑張ります。 身体、重い.(続きを読む)
セレブのダイエット
... 4740 ダイエット 情報 4614 グレープフルーツ ダイエット 4607 ビリー ダイエット 4601 竹内 結子 ダイエット 4579 ダイエット 法 4475 ダイエット エクササイズ 4350 ダイエット サポート グループ 4311 水泳 ダイエット 4244 ダイエット スープ ...(続きを読む)
ダイエットスープ「スープアップスリム」
軽井沢発・新セレブダイエット 軽井沢の有名フランス料理店のシェフ 田村良雄さんがレシピを開発した低カロリーダイエットスープというからグルメなアンク☆としては絶対に食べてみたい〜って思っちゃいました それに本当に体のことを考えるダイエット ...(続きを読む)
スープダイエット
ダイエット スープ 脂肪 燃焼 ダイエット / ダイエット 合宿 / 玄米 ダイエット / 野菜 スープ ダイエット / goo ダイエット / 国立 病院 ダイエット / 妊婦 ダイエット / シモン 茶 ダイエット / 豆腐 ダイエット / 低 インシュリン ダイエット / 倖田 . ...(続きを読む)
部分やせの方法
スランプアラレちゃん 15 湯たんぽ 16 ヒラキ 17 ANA 18 リラックマ 19 NHK 20 稲盛和夫 5926 misono ダイエット 5766 スープ ダイエット 5458 ダイエット 成功 5447 ダイエット 料理 5199 ダイエット dvd 5036 ダイエット ストレッチ 4982 寒天 ...(続きを読む)
マイクロダイエット スープ
医師からこのダイエット方法を進められており、手術が済んでしまえば元に戻っていいのでリバウンド等は気にしていません。とにかく短期集中でやっています。今現在リエータ、マイクロダイエット、スリムアップスリム（スープタイプ）を使いましたが、味が ...(続きを読む)
いい！効果あり・・・
5268 ダイエット 法 5185 プロテイン ダイエット 5184 ゾーン ダイエット 4855 断食 ダイエット 4648 ダイエット 体操 4639 ダイエット 成功 4536 藤田 弓子 わがまま ダイエット 4454 ダイエット 茶 4451 水泳 ダイエット 4421 ダイエット スープ ...(続きを読む)
これで痩せますか？
これで痩せますか？夏までに体重49kg､体脂肪率23%を目標に1ｹ月前からﾀﾞｲｴｯﾄを始めました。しかし､思ったよりも成果が出ないので気持ちが萎えてしまいそうです。1ｹ月で体重1kg､体脂肪率4%落ちました。目標達成すろためにはどうしたらよいですか？身長160cm 体重54kg 体脂肪率27%朝食 玄米ﾋﾞｽｹｯﾄ昼食 ご飯少なめのお弁当 ｽｰﾌﾟ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾌﾙｰﾂ間食 こんにゃくｾﾞﾘｰ夕食 ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟ 味噌汁 おかず運動 ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分 半身浴 ｽﾄﾚｯﾁ(続きを読む)
痩せたいです・・・。
痩せたいです・・・。何年も前からほとんど毎日1時間くらいのウォーキングと、その後、腹筋やストレッチをしていますが、最近年末くらいから少し太ったので週に2回くらい約3キロ位のジョギングを取り入れました。またそれでも体重は変わらないので、キャベツダイエットを2週間くらい前から始めました。それと同時に、ジョギングの回数も週に4回くらいにし、おやつは極力へらし、夕方おなががすいた時はフジッコの五目豆をつまんだりバナナを1本食べてカフェオレを飲んでしのいでいます。食事は、だいたいですが、朝はバナナ1本とミニクリームパン1個とカフェオレ、昼は仕事が忙しくあまり食欲がわかないので、バナナ1本と、カップのコーンポタージュスープ1杯か、もしくはフジッコの五目豆を1袋（180キロカロリーくらい）、夜はキャベツ6分の1個をまず食べてその後は普通の食事を取りますが、キャベツでお腹が膨れるのでお米を食べない事が多いです。夕食の時間は主人の仕事が遅いのでだいたい9時半頃が多いです。なので、おかずもあまり脂っこいものは作らずお豆腐とお野菜を中心に和食にしています。しかし、キャベツダイエットとジョギングを増やした2週間くらい前より、今朝測ったら1キロ体重が増えてしまいました。今までゆるかったジーンズのお尻や太ももがきつくなってしまい、ショックです。いったい何が原因でまた太ったのかもう全然判らなくなってしまいました。私は何をやめて何をすれば痩せますでしょうか？是非教えて下さい。現在33歳で、身長152ｃｍ現在の体重49.8キロです。もともとは47キロくらいでキープしていたので、それくらいに戻りたいです。できれば45キロくらいになりたいですが、贅沢は言っていられません。。。。(続きを読む)
脂肪燃焼スープのレシピ教えて下さい。
脂肪燃焼スープのレシピ教えて下さい。脂肪燃焼スープ・・・というもののレシピ教えて下さい。主人が痩せたいそうです＾＾(続きを読む)
夫が痛風と言われました。教えて下さい。
夫が痛風と言われました。教えて下さい。夫が痛風と言われました。尿酸値は7だそうです。お薬以外に何か、例えば「お茶」「サプリメント」「食材」「栄養素の名前」など、何でもいいです。漢方薬でもいいですので、痛風を治す作用のあるものを教えて下さい。治す、もしくは、改善していく作用のあるものでもいいです。どうかお願いいたします。体験談とか、もしよければ聞かせてください。「プリン体」にこだわると、なんだかお野菜以外ほとんどのものが食べれないような感じを受けます。(続きを読む)
ジョギング＆筋トレ＆食事改善を始めて3ヶ月・・・身長167cm、35歳女です何十年と...
ジョギング＆筋トレ＆食事改善を始めて3ヶ月・・・身長167cm、35歳女です何十年と、体重50kg、体脂肪19％痩せ型だったのですが半年位前、気づいたときには体重55kg、体脂肪26％になってましたそういえばなんだか体が重いな〜と感じてはいたので4月からダイエットを始めた訳なのですが・・体はすごくしまってきたので期待して体重を量ったのですがまったく減ってないのです！！体脂肪は23％になってましたがもうがっかりです、あんなにやったのに・・挫折しそうですどうしたら体重は減ってくれるのでしょうか？朝・・フルーツグラノーラ一人前＋卵焼き等昼・・おにぎり二個＋ウィンナー＋ヨーグルト＋ダイエットペプシ夜・・ごはん一膳＋おかず三品位夕食後30分休んでからジョギング40分＋筋トレしてます日中は事務職で座り仕事大好きな菓子パン＆スタバのカフェラテやめました便秘したことありませんアドバイスよろしくお願いしますあなたは痩せすぎですとか言う回答はいりません私のベスト体型はこれなんです変なリンクも関係ない回答もご遠慮下さい(続きを読む)
1年で10kg痩せるには・・・
1年で10kg痩せるには・・・159cm、59.8kg、20歳の♀です。去年から「痩せよう。痩せよう。」と思いながら結局、結果が出ないままでした。1年かけて徐々に減量していこうと考えています。現在まったく運動をしていません。仕事の関係で運動をする時間があまり取れない状況です。食事面・自宅でできる簡単な運動はありませんでしょうか？お腹と足が特に気になります・・・経験者の方・ダイエットに詳しい方、アドバイスよろしくお願い致します。(続きを読む)
春から高校生になります。ダイエットしたいです…！
春から高校生になります。ダイエットしたいです…！身長１５４ｃｍ、体重52.6ｋｇ、体脂肪率２７％の、今春から高１になる女子です。胸は出来るだけ残したままで、４６キロくらいになりたいです。（今Ｅカップです。）第一志望校に合格したことで気が緩み、食べ過ぎて太ってしまいました…。高校生になるのでミニスカートはきたいのですが、太もも・ふくらはぎはムチムチです…。゜(つд∩)゜。とりあえず２，３週間で４キロくらい痩せる方法、ないでしょうか？常に便秘ぎみなので、ツムラの漢方薬の「桃核承気湯」を飲んでます。炭水化物を少なくするのもしてますが…おかずのカロリーが高い気がします。４月から、週１（１時間）で硬式テニスを習いにいきます。通学は４月から１ヶ月はバス通学ですが、５月から片道３０分の自転車通学になります。坂道が多いのですが、自転車通学で太ももが、逆に太くなったりしませんか？また、これらの運動に、さらに何をすればいいでしょうか？（腹筋とか縄跳びとか…）あと、これから毎日、給食ではなくお弁当になります。お弁当は自分で作るのですが、どのようなモノにすればいいと思いますか？（ごはんの量を半分にする…とか、もやしを使ったおかずを多くする…とかみたいなアドバイスお願いします！）長くなりましたが、アドバイスよろしくお願いします！！！！！(続きを読む)
何を改善すれば痩せますか？154cm52kgの17歳の女です。生まれつき太っていて、母に...
何を改善すれば痩せますか？154cm52kgの17歳の女です。生まれつき太っていて、母には「下半身太り」だと言われてきましたが、最近腰回りにも肉がついてきて、本当に悩んでいます。「太らないように」と心掛けているつもりなのですが、なにが原因で太ってしまったのかわからないので、いまいち力がはいりません。生まれつき太っている私には痩せることは無理なのでしょうか？私の生活について書きますので、もし「ここをこうしたほうがいい」というアドバイスがあれば教えてください。お願いします。〜食生活〜朝食…サラダｏｒパン（8：00頃）昼食…サラダｏｒパン（13：00頃）夜食…スープｏｒサラダｏｒ普通の食事（17：00〜20：00頃）間食…ほとんどしないここ最近（2ヵ月程度）の食生活はこんなかんじです。1日になにも食べない時や、1日カロリーメイト1本などもありましたが、もともとあまり食べないほうなので、あまり苦ではなくストレスも感じませんでした。しかし、生理が予定日になっても来なくて不安になったため、少しは食べるようにしました。それからは、炭水化物を避け、野菜中心の生活をしています。朝は時間がなく食べない時もありますが、極力食べるようにはしています。夜は平日だとバイトに行く前に食べるので、17：00頃に食べます。休日だと20：00前後です。「寝る3時間前には食事をすませる」っと何かでききましたが、だいたい私の就寝時間は2：00前後なのでクリアしていると思います。…あとは、よく水分をとります。１日に２Ｌ以上は取っていると思います。もちろんジュースは避けて、水か緑茶かコーヒー（無糖）。そのせいか、トイレにはよく行きます。大は１日に必ず最低２回（朝・夜）小は飲む量によって変わります。特徴的なのは、飲食をするとポンプのようにすぐに出ることです。なので、便秘はしたことがありません。それに、2日間ぐらい、これといって何も食べなかった時ですら、ちゃんと大が出ました。…っとこんな感じです。〜運動〜部活で週に3回、3kmほど走っています。最近さぼっていたので、ここ3週間ぐらいの話です。半身浴1時間とストレッチは毎日してます。ちなみに、小学校ではバスケ、中学校ではバレー…と結構ハードな部活に所属していました。ですので、もともと運動不足というわけではありません。中学の部活を止めてすぐは、体重が減りました。きっと筋肉が減ったのだと思います。それからは脂肪に変わったのか、体重は増えました。だからと言って、部活をしていた時に痩せていたわけではないのですが…やはり、運動不足でしょうか？(続きを読む)
とんこつラーメンが好きなダイエット中の者ですが、とんこつラーメンのカロリーは...
とんこつラーメンが好きなダイエット中の者ですが、とんこつラーメンのカロリーはどのくらいあるのでしょうか？以下サイトにとんこつラーメン490kcal とありますが、これは本当ですか？パスタでさえ９００kcal あるのに、、、と思いました。このデータは麺だけ食べた結果でしょうか？コテコテのとんこつラーメンをスープまで飲み干した場合のカロリーを、大体で良いので教えてください。（もちろん、ラーメンに栄養が少ないから、ダイエット中に食べるべきでは無い事は知っています）http://homepage2.nifty.com/WM/calorie/sear.html(続きを読む)
全身がかゆくなります
全身がかゆくなります ２５歳の主婦です。 １年ほど前から、夕方過ぎごろからの全身のかゆみに悩まされています。 何件か皮膚科にかかって、各種アレルギー検査、血液検査などもしましたがアレルギーやアトピーもなく、なんとか抗体値（←アトピーの人はすごく高いというやつ）も正常値で特に原因が見つかりません。 朝や昼間はかゆくなることは稀で、なぜか夕方すぎからかゆくなります。かゆくなる場所も、全身で、一箇所かくと次はまったく別のところがかゆくなりそれの繰り返しで、結局１０分後くらいには全身をかきむしっています。 最初の半年くらいは、皮膚科で処方してもらった抗ヒスタミン系のお薬を飲めばかゆみも和らいだのですが、最近ではほとんど効かなくなってしまいました。 塗り薬の類も処方してもらったものから、市販のものまでいろいろ試してみましたがほとんど効果はありませんでした。 最初は、肌の乾燥のせいかと思って、入浴後に保湿クリームをぬることも結構続けていたのですが、症状の改善は見られませんでした。 かゆくなるたんびに、他の事は何にもできなくなってしまい、生活にも支障をきたし始めています。 今、かゆさに対処する方法は、ただ冷やすのみ。 この寒い中、全身がかゆくなるので、半そでで夜な夜な散歩して体を冷やしています。それが、体にいいとは思えませんが、かゆみが収まる方法がこれしかないんです。 なにかご存知のかた、治療法とまでは行かなくても病院情報などなんでもいいので教えていただけたらうれしいです。 よろしくお願いします。(続きを読む)
韓国 ダイエットの気になるあの記事
モムチャンダイエットの効果
モムチャンダイエットの効果は韓国のテレビ番組で実証されています。 韓国ＳＢＳテレビの『超高度肥満脱出記』という番組でチョンダヨンはダイエットトレーナーをつとめて、モムチャンダイエットを肥満の女性に取り入れさせました。 ...(続きを読む)
モムチャンダイエットとは？
モムチャンダイエットとは韓国人であるチョン・ダヨンさんが試行錯誤したすえに、組み立てられたダイエットです。 内容は、運動と適切な食事を取ること。 運動を聞くと、厳しくて続かないものや、普段運動をしていない人には難しいという印象があるかも ...(続きを読む)
韓国 ダイエット
台湾、韓国でも医薬部外品にあたる区分での登録を進めている』 また。 インターネット、口コミであっという間に広まった。 無料 パリパリ♪工場直販！風味に差あり！高級韓国海苔 。 入りで2500円の商品を特価格で販売 hanbibi.com 韓国化粧品。 ...(続きを読む)
韓国 ダイエット
「【モデダイ】初公開! 元 ファッションモデル・早乙女 唯 が語る ... 「いいめもダイエット」が10月17日にサービスを停止する。今日は、PM1:45分から高田屋の二階のお座敷で 韓国ファッションモデル,映画スターのオ・ジホさんの撮影があります。 ...(続きを読む)
韓国ドラマ〜ごめん、愛してる
お昼の１時から放送されている韓国ドラマ「ごめん、愛してる」にはまってます・・・ 今ＨＰで知ったのですが、２００４年に韓国で大ヒットしたんですね・・ 全然知らなかった〜〜〜（冬のソナタも興味が無くて見ていない・・） 韓国語の勉強に、と思って ...(続きを読む)
韓国？：ダイエット成功のためには有酸素運動に並行して筋トレを...
韓国 ダイエット成功のためには有酸素運動に並行して筋トレをおこなうほうが良いでしょう。 筋トレで筋肉量を増やして基礎代謝を上げることが大切です。 その上で有酸素運動をおこなえば、1回の運動で消費されるエネルギーは比べものにならないくらいに ...(続きを読む)
韓国 ダイエットのご紹介
韓国 ダイエットモデル ダイエット化粧水水 ダイエット脚やせ不妊症恋愛 相談 電話 占い≫≫ .... 不妊症ブランド バッグ グッチ また バック恋愛 時計ブランドバッグファッション 化粧品海保知里携帯 当然占い おもしろ占い電話相談自動車保険見積もり . ...(続きを読む)
[目標体重62kg体脂肪15%]レコーディング ダイエット
朝、練習行く途中でコンビニおにぎり２ヶ 400kcal. 夕方、韓国風サラダ、スープ、ナムル 600kcal.(続きを読む)
年末にかけてミニスカでダイエット
SALE★グレンチェックのSALLY（韓国子供服）2段重ねのスカート レイアリス コーデュロイヒラミニスカート 【130cm〜160cm】半額クラウンバンビタータンチェックティアードスカート 大特価☆新作春物 YOUR NAMEマチ付き1. ...(続きを読む)
週末はやっぱりミニスカでしょ！
韓国の応援チアリーダーって綺麗でセクシーですね。毎回、代表もアジアシリーズの単独チームも綺麗なお姉さんがミニスカで応援しています。右バッターが打席に立つと、必ず後ろにセクシーお姉さんのおしりが見えました。青木の不調はもしかして、視界にお ...(続きを読む)
どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。
どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。トレーニングセンターにて筋トレのマンツーマン指導を週に４日位＋指導による食事制限(こまめにプロテイン＋炭水化物＋野菜)を１か月半エステで、毎日施術を２ヶ月韓国にて鍼施術２泊３日＋体質にあったダイエット漢方薬処方＋食事制限を３ヶ月筋トレとサプリメントと食事制限の１週間ほどの合宿(医療系推薦のセンターにて)、個人的に断食１０日間＋ウォーキング２週間断食＋２週間回復食のヨガ合宿などの結果、体重７Ｋｇ増です。(１６４Ｃｍ、６５Ｋｇ、２９％)脂肪に筋肉が載ってしまったのか、とてもいかつく大女になってしまいました。頑張っても頑張っても、芳しい効果が出ず、結果リバウンドしてしまい途方に暮れています。ただ、頑張りすぎると挫折してしまい、余計太ってしまうと学んだので、今はゆるい努力をリラックスして継続していけばいいのかなと、骨盤体操やオグラ式ボディコントロールと、夕食は早めに済ませることだけ、守っています。増えることはなくなりましたが、やせることもありません。ときどき今の自分の姿をみて、見苦しくて辛くて仕方がなくなり、自暴自棄に陥ることもありますが、もう無茶なことはしないようにしようと思っています。(これ以上太ったら脅威ですから)ご相談です。私には、どのようなシェイプアップ方法がよいのでしょうか。何が間違っているのでしょうか。体重は気にしません。身体のライン、見た目を変えたいです。他、ダイエット相談・指導してくださる方やお勧めの施設など、ダイエットにプラスになる情報をご存知でしたらぜひ教えてください。ご回答は真面目にお答えいただる方でしたら、辛らつでも構いません。ただ、心ないご回答は、ちょっと気が滅入ってしまいそうなので、どうかなさらないでいただけると有難いです。どうぞよろしくお願いいたします。(続きを読む)
韓国のダイエットのプロで確か元々は主婦だった方の名前を分かる方いますか？美し...
韓国のダイエットのプロで確か元々は主婦だった方の名前を分かる方いますか？美しい方でつい最近出た方です。(続きを読む)
楽天ブログでのアフィリエイトのコツはありますか？
楽天ブログでのアフィリエイトのコツはありますか？楽天ブログでアフィリエイトをはじめました。２日目でアクセス数は１５０件くらいでそのうち商品をクリックしてみた人は３人でした。何か、コツとかないでしょうか？また、ブログのトップに市場のランキングを貼り付けできないでしょうか？できるなら、やり方も教えて欲しいです。(続きを読む)
韓国ドラマについての質問です。回答は女性限定でよろしくお願いします。
韓国ドラマについての質問です。回答は女性限定でよろしくお願いします。韓国ドラマに出てくる女優や韓国の街中を歩いているごく普通の韓国人女性が日本の女性よりも綺麗でプロポーションが良く感じるのは何か訳があるのでしょうか？(続きを読む)
昨日の世界仰天のテレビですが、私もダイエットしたいですが、韓国の病院に入院っ...
昨日の世界仰天のテレビですが、私もダイエットしたいですが、韓国の病院に入院って今からでも出来ますかね？ほぼ同じ生活をしてます。私は強い意志がなくいつも、ゴロゴロしてしまいます。痩せても皮伸びてるし・・・とか思います。皆さんは何でダイエットできますか？弱い自分を克服できません。152センチ 体重82キロ 女 20歳(続きを読む)
韓国では平然と日本を憎むような教育を成されているのに、なぜこの頃途端に日本の...
韓国では平然と日本を憎むような教育を成されているのに、なぜこの頃途端に日本のテレビで、韓国系の特集がたくさん出てきているのでしょうか？冬ソナブームは一人歩きしましたが、クイズや番組内の企画に韓国が出てくるのは納得がいきません。韓国歌手を過大に出迎えたり、ドームでのライブ予定など、その人気は偽りとしか思えないのです。どうもマスコミ・テレビ局の裏で、韓流人気を操作している団体がいるんじゃないかと考えているんです。その団体は何か分かりませんか？(続きを読む)
食前と食後、どちらに水を飲むのが健康（ダイエット）に良い？
食前と食後、どちらに水を飲むのが健康（ダイエット）に良い？さっき夕食時に友人と４人で話していたら意見がわれました。食前に水をたくさん飲めば、ご飯を食べるときにお腹がいっぱいになって食べる量が少なくてすむ。という友人（アメリカ人）食前に水なんて絶対だめ！食後３０分位時間を置いてから飲むのが良いという友人（日本人）いま韓国在住なのですが、韓国では食事中に水を一切飲まないのが普通なんです。（汁物があるから）食後に飲むのが良いといいます。食事中に水を飲むのはよくないですか？最近ダイエットを始めたのですが、正しい水の飲み方を教えてください。(続きを読む)
単刀直入に聞きます。ブスでデブでも女優になれますか？
単刀直入に聞きます。ブスでデブでも女優になれますか？中2です。同学年の女子に、劇団ひまわりに所属していて、近々「風林火山」で女優デビューするという噂のある子がいます。しかし、その子は特別可愛いわけではありません。いや、可愛い可愛くない以前に、学年で１．２．位を争うブスで太っている子です。演技力があるかは分かりませんが、劇団ひまわりといえば、かなりの大手･･･ですよね。劇団に入るためのオーディションでも、まずは書類審査からですので外見がアウトな子に女優業は無理だと思っていました。写真だけですから演技力も歌唱力も分からない、まさに「外見」だけの勝負ですよね。しかも、女優部門と声優部門に応募して両方合格したとか･･･｡人は見かけによらないと言いますが、本当ですね。しかし本当に信じられません･･･。ブス･デブ･オマケに運動音痴の子でも、本当に女優になれるのですか？(続きを読む)
めざましテレビで昨日 紹介されていた自ら数１０Ｋｇ減量に成功した経験を元にダ...
めざましテレビで昨日 紹介されていた自ら数１０Ｋｇ減量に成功した経験を元にダイエット方法を創作した韓国人女性は何という人でしょうか？詳しく紹介されているサイトがあれば併せてお願いします(続きを読む)
おデブな女の子3人が韓国で究極ダイエットをするって番組はなんという番組ですか?...
おデブな女の子３人が韓国で究極ダイエットをするって番組はなんという番組ですか？続きを見ようと思うのですが、いつ放送だったかも覚えていません。１週間〜１０日くらい前に放送していたような。。。(続きを読む)
キャベツ ダイエットの気になるあの記事
キャベツダイエット
キャベツダイエットが進化？ 食事の前に飲むだけで、お腹がどんどん膨らむ！ 時々、本当にキャベツだけを食べてダイエットしようとする人がいますがそれでは栄養バランスが崩れてしまいます。 ダイエットというよりも断食になってしまうでしょう。 ...(続きを読む)
キャベツダイエットとは
キャベツダイエットって知ってますか？ 確実に痩せられるダイエットとして今とても注目されているようです。 無理なく健康的に痩せられるんだとか！！ ダイエットって女性にとっては永遠のテーマですよね〜。 ダイエットの経験がない女性なんていない ...(続きを読む)
キャベツダイエット
時々、ほんとうにキャベツだけを食べてダイエットしようとする人がいますがそれでは栄養バランスが崩れてしまいます。 ダイエットというよりも断食になってしまうでしょう。 パンやご飯などの炭水化物の代わりに千切りやザク切りにしたキャベツを食べる ...(続きを読む)
キャベツダイエットのレシピ-その1
キャベツダイエットの効果は実証されていますが、 問題はどうやって飽きずにキャベツを食べ続けるかということみたいです。 キャベツダイエットを紹介していた名古屋医大の先生もそのことを言っていました。 キャベツダイエットを毎食続けると、１０日 ...(続きを読む)
キャベツダイエットのレシピ-その3
『おもいっきりテレビ』などで紹介されたキャベツダイエットの他に、 キャベツスープダイエットというのがあるようです。 キャベツの他にも色々な野菜を入れてスープにして食べるダイエット方法みたいです。 気になったのでキャベツスープダイエットの ...(続きを読む)
キャベツダイエットのレシピ-その2
キャベツダイエットをやります！って宣言しなくても、 普段の食事の中で、キャベツを多く摂るだけでもダイエット効果があるそうです＾＾ 例えば、みそ汁の具をキャベツにするとか。 レトルトのうどんの具にキャベツを足すとか。 キャベツは味に癖がない ...(続きを読む)
セレブのダイエット
... ダイエット カロリー 計算 16048 ダイエット 方法 14313 豆乳 クッキー ダイエット 13619 ヒルズ ダイエット 13195 耳 つぼ ダイエット 12343 ダイエット ブッチャー 12320 ダイエット エンド 11847 ダイエット ブログ 11682 キャベツ ダイエット ...(続きを読む)
キャベツダイエットの体験談
キャベツダイエットで見事減量に成功し、 キャベツダイエットを世の中に知らせた名古屋医大の簗瀬正伸先生の体験談がありました。 先生が太られた原因は運動不足と食べすぎで、ダイエット前は１７０ｃｍで９６．６キロあったそうです。 ...(続きを読む)
キャベツダイエットの効果
キャベツダイエットはバランス良く続ければ、必ず効果のあらわれるダイエット方法です。 『おもいっきりテレビ』でキャベツダイエットを紹介していた先生も３ヶ月で２７キロの減量をしていますし、 他にもキャベツダイエットで減量を成功された方は ...(続きを読む)
キャベツダイエットの効果-その2
キャベツダイエットが良い！と言われていますが、 キャベツダイエットがなぜ効果があるのか具体的な理由を知ってますか？ 京都府医大の吉田俊秀先生が詳しく解説していました。 キャベツダイエットのメリットを簡単に言うと、 よく噛むことで脳の中の満腹 ...(続きを読む)
ダイエット中なのですが、甘いものが食べたくなります。甘いチョコレートを1日1粒な
ダイエット中なのですが、甘いものが食べたくなります。甘いチョコレートを１日１粒なら食べても平気でしょうか？それとも食べない方が早く痩せるでしょうか？(続きを読む)
痩せたいです・・・。
痩せたいです・・・。何年も前からほとんど毎日1時間くらいのウォーキングと、その後、腹筋やストレッチをしていますが、最近年末くらいから少し太ったので週に2回くらい約3キロ位のジョギングを取り入れました。またそれでも体重は変わらないので、キャベツダイエットを2週間くらい前から始めました。それと同時に、ジョギングの回数も週に4回くらいにし、おやつは極力へらし、夕方おなががすいた時はフジッコの五目豆をつまんだりバナナを1本食べてカフェオレを飲んでしのいでいます。食事は、だいたいですが、朝はバナナ1本とミニクリームパン1個とカフェオレ、昼は仕事が忙しくあまり食欲がわかないので、バナナ1本と、カップのコーンポタージュスープ1杯か、もしくはフジッコの五目豆を1袋（180キロカロリーくらい）、夜はキャベツ6分の1個をまず食べてその後は普通の食事を取りますが、キャベツでお腹が膨れるのでお米を食べない事が多いです。夕食の時間は主人の仕事が遅いのでだいたい9時半頃が多いです。なので、おかずもあまり脂っこいものは作らずお豆腐とお野菜を中心に和食にしています。しかし、キャベツダイエットとジョギングを増やした2週間くらい前より、今朝測ったら1キロ体重が増えてしまいました。今までゆるかったジーンズのお尻や太ももがきつくなってしまい、ショックです。いったい何が原因でまた太ったのかもう全然判らなくなってしまいました。私は何をやめて何をすれば痩せますでしょうか？是非教えて下さい。現在33歳で、身長152ｃｍ現在の体重49.8キロです。もともとは47キロくらいでキープしていたので、それくらいに戻りたいです。できれば45キロくらいになりたいですが、贅沢は言っていられません。。。。(続きを読む)
これで痩せますか？
これで痩せますか？夏までに体重49kg､体脂肪率23%を目標に1ｹ月前からﾀﾞｲｴｯﾄを始めました。しかし､思ったよりも成果が出ないので気持ちが萎えてしまいそうです。1ｹ月で体重1kg､体脂肪率4%落ちました。目標達成すろためにはどうしたらよいですか？身長160cm 体重54kg 体脂肪率27%朝食 玄米ﾋﾞｽｹｯﾄ昼食 ご飯少なめのお弁当 ｽｰﾌﾟ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾌﾙｰﾂ間食 こんにゃくｾﾞﾘｰ夕食 ｷｬﾍﾞﾂｽｰﾌﾟ 味噌汁 おかず運動 ｳｫｰｷﾝｸﾞ50分 半身浴 ｽﾄﾚｯﾁ(続きを読む)
応援よろしくお願いします！
応援よろしくお願いします！恥をしのんで書きます。身長１５４cm・体重７６kg・体脂肪５２%です。半年前までスポーツクラブに通っていて現在より−１４〜５kgでした。ですが、大失恋をしたのが引き金になり、ストレスを食べることで解消してしまい、その人のために通っていたスポーツクラブを辞め、先日の健康診断では脂肪肝と食道裂孔ヘルニアと診断され、結局２年前の体重に戻ってしまいました。しかし、どうにもこうにも病気のことが心配になってきたので再びダイエット＆フィットネスを決意しました。そしてその男をどうしても見返したくなってきました！ｗこんな私ですが、皆さんのアドバイスや応援を糧にがんばりたいと思うので、どうかどんな些細な事でもよいのでメッセージをください！どうぞよろしくお願いしますm(__)m(続きを読む)
毎日これを食べていたら、体重が減り、なおかつお肌もツルツルになった！！！体調...
毎日これを食べていたら、体重が減り、なおかつお肌もツルツルになった！！！体調も良好♪良好♪という夢のような食べ物orダイエットがありましたら教えて下さい！！！サプリメントやテキスト？レポート？ではない方法でお願いします。そのへんのスーパーで購入出来る物で！！！例えば、キャベツダイエットや水２リットル（？）など・・・・・・体験談がありましたらお聞かせくだされ〜〜〜〜〜〜〜ｍ（＿＿）ｍ(続きを読む)
夫が痛風と言われました。教えて下さい。
夫が痛風と言われました。教えて下さい。夫が痛風と言われました。尿酸値は7だそうです。お薬以外に何か、例えば「お茶」「サプリメント」「食材」「栄養素の名前」など、何でもいいです。漢方薬でもいいですので、痛風を治す作用のあるものを教えて下さい。治す、もしくは、改善していく作用のあるものでもいいです。どうかお願いいたします。体験談とか、もしよければ聞かせてください。「プリン体」にこだわると、なんだかお野菜以外ほとんどのものが食べれないような感じを受けます。(続きを読む)
キャベツダイエットをするにあたって、キャベツはどのくらいの量を摂取したらよい...
キャベツダイエットをするにあたって、キャベツはどのくらいの量を摂取したらよいですか？(続きを読む)
全身がかゆくなります
全身がかゆくなります ２５歳の主婦です。 １年ほど前から、夕方過ぎごろからの全身のかゆみに悩まされています。 何件か皮膚科にかかって、各種アレルギー検査、血液検査などもしましたがアレルギーやアトピーもなく、なんとか抗体値（←アトピーの人はすごく高いというやつ）も正常値で特に原因が見つかりません。 朝や昼間はかゆくなることは稀で、なぜか夕方すぎからかゆくなります。かゆくなる場所も、全身で、一箇所かくと次はまったく別のところがかゆくなりそれの繰り返しで、結局１０分後くらいには全身をかきむしっています。 最初の半年くらいは、皮膚科で処方してもらった抗ヒスタミン系のお薬を飲めばかゆみも和らいだのですが、最近ではほとんど効かなくなってしまいました。 塗り薬の類も処方してもらったものから、市販のものまでいろいろ試してみましたがほとんど効果はありませんでした。 最初は、肌の乾燥のせいかと思って、入浴後に保湿クリームをぬることも結構続けていたのですが、症状の改善は見られませんでした。 かゆくなるたんびに、他の事は何にもできなくなってしまい、生活にも支障をきたし始めています。 今、かゆさに対処する方法は、ただ冷やすのみ。 この寒い中、全身がかゆくなるので、半そでで夜な夜な散歩して体を冷やしています。それが、体にいいとは思えませんが、かゆみが収まる方法がこれしかないんです。 なにかご存知のかた、治療法とまでは行かなくても病院情報などなんでもいいので教えていただけたらうれしいです。 よろしくお願いします。(続きを読む)
キャベツダイエットをしようと考えています。３食に１食一玉摂ると良いという話を...
キャベツダイエットをしようと考えています。３食に１食一玉摂ると良いという話を知り合いの芸能人からされましたが、一玉は多いような気がします。実際、一玉摂取した方が良いのでしょうか？(続きを読む)
現在大学生の男です。今春休みなのでこの機会にダイエットを成功させたいと考えて...
現在大学生の男です。今春休みなのでこの機会にダイエットを成功させたいと考えています。しかし、無酸素運動と有酸素運動をどのように取り入れればいいのかなどなんの知識もありません。どなたかお勧めの方法がありましたら教えてください。食事制限は無理なものは続かなそうですが、こちらもお勧めの方法があったら教えてください。ちなみに不健康に急激にやせるつもりはありません。詳しく教えてくださった方にコイン５００枚差し上げます。(続きを読む)
ダイエット日記の気になるあの記事
自分がやってることは興味がわくもの（ジュニア駅伝大会）
普段私がジョギングしに行く場所で今日、. 第一回ジュニア駅伝大会が行われました。 スポンサーが読売新聞ということは将来は正月の箱根駅伝なみに有名なイベントになるかな？ なんて期待してしまいました。 ちなみに池の周りを一周すると約１．３キロ。 ...(続きを読む)
慶應義塾大学 BD1209
「べいべーのダイエット日記」目次はコチラ. ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□. おはようございます、米本です。 前の日記で申し上げた通り、昨日は誕生日でした。 すぐに売り切れたことがいいプレゼントになりました、はい ...(続きを読む)
スノボは腰のシェイプアップに良さそう！（wiiFit)
発売以来毎日欠かさずwiiFitをやって. ごらんのとおりハンコもこんなに！ 毎日続けるのって大事ですよね。 やらない日があると歯抜け状態になってしまうのでだんだん続けるのが日課になってきてます。 プレイ時間に応じて新しいトレーニングメニューや新 ...(続きを読む)
慶應義塾大学 BD1208
そうそう、最近、ダイエット日記が崩壊しているとよく聞きますが、大丈夫です！ ボクはカノジョのことを忘れていません！ ダイエットのことを忘れているだけです(^-^)/ ってダメか。 食べた分以上に消化してダイエットに励みたいと思います。 ...(続きを読む)
悪ふざけしすぎ！食欲なくなるって・・・。
この間テラ豚丼で吉野家が大騒ぎになったばかりですが、. それに便乗するような事件が起きていたようです。 ITメディアニュースの記事 によると. ケンタッキーでバイトしていた高校生がmixi日記に. バイトしていればそういうこともしたくなる、ゴキブリを ...(続きを読む)
インフルエンザにマスクはあまり効果がないらしい
TVでインフルエンザについての特集をやっていたのでそれについて。 ことしのインフルエンザの流行はとてつもなく早いそうです。 数が多いウイルスは次の三つ. Aソ連型、A香港型、B型. （写真その１）. 今年はAソ連型が猛威を振るっているようなのですが、 ...(続きを読む)
いくら食べても太らない、そう思ってる人ほど危ないぞ！
釈由美子、「おめでた？」と聞かれるほど太る タレントの釈由美子（29）が、最近「おめでた？」と真剣に聞かれるほど太ってしまったと、自身のブログで告白した........≪続きを読む≫. [アメーバニュース]. アメーバニュースを読んでいたら釈由美子さん ...(続きを読む)
ダイエット日記
ここに登録する少し前からダイエットの日記のようなものを書いてみた 自分自身の根気の無さにタイトルを「いつまで続くか・・・」としてみた ダイエットとか自分の体の変化に関することはあっちに それ以外はこっちに書いてみようかと思ってみたの ...(続きを読む)
ただ寝ているだけで、一週間で７キロ痩せる方法
ニュースを見ていたら早くもインフルエンザが流行の兆しということが報じられていました。 私、痩せて体脂肪率が下がったからでしょうか以前よりも風邪を引きやすくなったような気がします。 (実際、体脂肪率が１５％切ると風邪引きやすくなるらしいです ...(続きを読む)
食事制限 ８週間で１１ｋｇ減
来年の夏はどうかな？予定どおり体重が減少してれば、 初夏には７５ｋｇ、真夏には７０ｋｇ… きっと身体を動かすのが楽しみになるかな〜 私のダイエット日記のサイトへは、以下から入れます。 http://www.mamegra.com/pgm/DIET/PSN/17406.(続きを読む)
ヤフー90日ダイエット日記のような便利なブログありませんか。
ヤフー90日ダイエット日記のような便利なブログありませんか。ダイエット日記について質問したいと思います。現在ダイエットをしており、ヤフー90日間ダイエット日記を利用していますが、90日間で終わってしまうので、ずっと続けられるものをさがしています。ヤフー90日間ダイエット日記のように体重と体脂肪率が記録できて、折れ線グラフになるような日記（ブログ）がありましたら教えてください。どうぞよろしくお願いします。(続きを読む)
ダイエットしたいです。
ダイエットしたいです。高一男です。いま身長が170cmで体重が88ｋｇあります。一時期、体重が98ｋｇまでいってしまいました。そのとき痩せようと決意して今に至るのですが、健康的にも自信をつけるためにもこの夏を利用して痩せたいです。-5ｋｇを目標にしています。みなさんいい方法があればぜひ教えてください。宜しくお願いします。(続きを読む)
ダイエット
ダイエットもうすぐ水着を着る季節になりましたね・・私は足が（太もも）が太いので困ります。ウエスト、体重はいいんですけど太ももに脂肪がたまっています。あと１ヶ月以内に体に負担がかからないようにそしてお金がかからずにできるダイエットってありますか？(続きを読む)
オススメのダイエット日記
オススメのダイエット日記ダイエット日記を始めたいと思っています。ヤフーをはじめ、色々なダイエット日記がありますが、オススメを教えて下さい。どこがどの様にオススメなのかも教えて頂けると助かります。宜しくお願い致します。(続きを読む)
ホクロって簡単に取れるの？
ホクロって簡単に取れるの？オークションでホクロ除去クリーム等売っていますが、本当にホクロが取れるのでしょうか？試した方のお話できるだけ、詳しく聞かせてください。もし取れるのなら、購入を考えています。(続きを読む)
痩せたい！ダイエットに成功した方 力をお貸し下さい。
痩せたい！ダイエットに成功した方 力をお貸し下さい。出産後、１０キロ太りました。数年前ダイエットし、（フェリシモのダイエット日記で）４キロ痩せましたが食事療法的な内容だったのでリバウンドし、お腹周りがすごいことになってしまいました。手足はそんなに太くないので、お腹周りがとにかくすごくて、『妊娠したの？』と３日連続で言われ本当にショックです・・・・・・・。運動する機会はほとんどありません。不審者が出たので近所のウォーキングも嫌です。最近家の中も散らかり放題で、出産直後ぐらいまでのきれい好きの生活とは大違い・・・・仕事をはじめましたが そんなに動き回るものでもなく、余計におなかがすくだけで・・・・。とにかく、ダイエットに限らず すべてにおいてとってもルーズになってきました。うつかも・・と思いましたが、病気のせいにしたくありませんし、好きなことに関しては頑張ったりするし外に出るのも苦ではないので うつ とも考えにくいです。子どもも居るし、もっとしっかりしたいし きれいになりたいし・・・ルーズで気がつけばパソコンに張り付いていたり 何かつまみ食いしたりしている自分に危機感を感じつつ なかなか抜け出せません。 本気で悩んでいるのに、実行に移せません。どうすれば生活と体型を改善できるでしょうか？？？（飲むだけダイエット食品やエステなどの広告はご遠慮下さい）(続きを読む)
ダイエットに関する質問をすると必ず下記のURLを貼り付ける回答者がいるんだけど、...
ダイエットに関する質問をすると必ず下記のURLを貼り付ける回答者がいるんだけど、親切なふりをして回し者なんだろうか？http://kenkoubiyoudaiji.seesaa.net/きっと契約者がでたら収入なんだろうね？彼女の知恵袋みたら、どの回答もダイエットに関するもので、このURLが貼ってあったんだ。実体験なのかもしれない、そうでないのかもしれない。困っている人の救いを求める気持ちを利用した詐欺行為ではないの？？？(続きを読む)
大食いであの細さ？
大食いであの細さ？大食いでＴＶに出てる細い女の子は、どんな仕事をしているんでしょうね？どうみても重労働はしてそうにありませんが、8Kgやらの体重どうやって落としているのか･･･ダイエット法方を教えて頂きたいです。（絶食意外で）(続きを読む)
こんにちわ!!!私は、アメリカに留学して5ヶ月経ったのですが...体重が7kgも増えて...
こんにちわ!!!私は、アメリカに留学して５ヶ月経ったのですが…体重が７ｋｇも増えてしまいました(。-｀ω´-)１５５ｃｍで６７ｋｇです…。もともと太っていたので今では、とんでもない有り様になってしまいました…。これから本格的にダイエットをしたいのですが、全くダイエットの基本的な知識がありません!!!ダイエット初心者はまずは何から始めればいいのでしょうか〜??全く、検討もつきません。とりあえず、ダイエット日記を書き始めたのと、間食を無くすように努力しています。(続きを読む)
最近太り気味なのですが良いダイエット法ありませんか?3食はほどほどに食べれて、...
最近太り気味なのですが良いダイエット法ありませんか？３食はほどほどに食べれて、サプリメント等には頼りたくありません。お金もかけなくて良い方法をご存知でしたら教えて下さい。(続きを読む)
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年末にかけて筆おろしでダイエット
暴れん坊ママについての激安ショップ情報 ... 内緒の筆おろしの感想 疲れがスッキリとれる！サプリメント◆筆おろしを掛け持ち上戸彩のRSS関連記事を紹介します2ｃｈ筆おろし図鑑上戸彩の話題はここから!★★筆おろし隠したつもり意外と出るんだな、おれ ...(続きを読む)
セレブのダイエット
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ダイエット 掲示板 モデダイ ... カリスマモデルのスーパーダイエット！（完全サポートつき） 筆おろしきちがい モリケン情報 〔あいのり ネタバレ 掲示板〕リナリー壁紙画像［壁紙］あいのりやらせの秘密 あいのり . ... （全文を見る） → ここも見 . ...(続きを読む)
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あいのり なぎさ issy「あいのり ネタバレ バンビ」 筆おろしあいのりネタバレバンビ.毎日7分だけの３サイクル式ダイエット！！あい.エッチをすれば筆おろしがよくなるあいのりメンバー;あいのりブログなぎさブログ;あいのりブログメンバー. ...(続きを読む)
筆おろし広告でアフィリエイト
これは良い筆おろしホイホイ 年末にかけて筆おろしでダイエット暴れん坊ママについての激安ショップ情報...内緒の筆おろしの感想疲れがスッキリとれる！サプリメント◆筆おろしを掛け持ち上戸彩のRSS関連記事を . ...(続きを読む)
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ダイエット 小栗旬 ... ゲームで 当然 RECOMMEND KOICHI DOMOTO Endless SHOCK Original Sound Track (初回盤DVD付 メタボリック 体験 をやってみたいと思ったので、また 画像超絶筆おろしの喘ぎ声電車男の小栗旬の恋人？画像変更. ...(続きを読む)
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（アダルト シティ）《dxlive》（ＤＨＣ）ダイエット？？「 ...... バイブだ？！！ ライブチャットCPZオンライン｜無料アダルト男はロリ娘 punyu 2 munyu について話を進めていき人妻fan掲示板写メsmふみコミュニティ盗撮につい アダルトシティ について ...(続きを読む)
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助けてください；知恵袋・掲示板・オークションなどの履歴を消したいです！ヤフーでネットにつないでいます。知恵袋・掲示板・オークションなどは私しか使ってないと思ったのですが、最近増えた同居人に「メールがずいぶんたまってるから内容見て要らないの消してあげたよーｗ」と言われました；「見ないで」と言ったら余計見たくなるものだと思い、黙っていますｗこのままでは、見られたくない質問や回答がワンサカな知恵袋の履歴や、掲示板、こっそりダイエット食品を買ってきたオークションの履歴まで見られてしまいます＞＜ＩＤを変えるしかないんでしょうか；；ヘルプを見てみましたが、ＩＤの変え方がよくわからず・・・料金は315円かかるようですね。ヤフーでネットにつないでいるので、ＩＤを変えると手続きが完了するまでネット使えなくなるんでしょうか・・・よろしくお願いします。(続きを読む)
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銀のスプーン7歳以上、11歳以上の缶詰が販売終了に、なってしまいました。うちの猫は15歳で、銀のスプーンしか食べないので、これからどうすればいいのか悩んでいます。なにかいいアドバイスないですか？(続きを読む)
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落札後の意味不明な質問、値切り交渉あるダイエット商品を出品しました。ダイエットスープ11袋＋ジュース6袋＋コラーゲン9本、開始価格6000円。何人か入札していただき、最終落札価格9250円の値がつきました。後日落札者から質問＆連絡が来ました。・「今更な疑問ですが、商品説明からすると、スープ41包にジュース6包、コラーゲン39本譲って頂けるんですよね？。」・「そちらにも（←私の事）非があるので、悪い評価にはしないで下さい」・「送料込みで5000円にして下さい」私にも非があるのかと、私が出品した際の商品情報を友達に確認してもらいましたが、誤解を招く様な記載はなく、落札者の誤解かと思われます。無責任な入札、又開始価格の6000円を下回る値切り交渉に戸惑っています。（開始価格6000円は定価の半値以下です。）「落札後の質問、キャンセル、値切り交渉には応じません」と私は言っていますが、落札者からの連絡（メールではなく、連絡掲示板のみのやりとり）の様子では落札金額を支払う意思はみられず。まだ返事がありません。・どう対処したらいいのでしょうか？お金は払ってもらえるのでしょうか・・・不安です。商品に賞味期限があるので、早く取引を成立したいと思っています。・落札者がキャンセルした場合、出品者への慰謝料みたいな物はあるのでしょうか？・落札者の評価を見ると、別の取引でも問題があった様です。落札者をBLに登録しても、他の出品者方が被害にあう恐れがあるのですよね？新年早々気分の悪い取引に、涙が出ます。(続きを読む)
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ダイエットのｈｐ、掲示板を見ると、体重が倍になってしまった人などがおります。この太り方はダイエットをしてリバウンドを繰り返した結果になったのでしょうか？倍くらいに太るってからだがつらくないのでしょうか？(続きを読む)
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フィギュアスケートのフランス大会での、澤田選手を見て、びっくりしました。 ダイエットした方がいいのでは？ そのほかにも、改善したほうがいい所があると思います。 ここ何年見たこともないような、低いＴＥＳの点数。 それ以外にも、澤田選手は、いろいろな掲示板にも書かれてますが、体型が太りすぎで、少々見栄えが悪いのに、髪は、ぼさぼさだし、化粧もなし。 衣装も、太ってみえるような、似合ってない衣装だと感じました。 本人の意思でそうしているのだと思いますが、私が、もし澤田選手のコーチや、親だったら、アドバイスとして、さりげなく、髪型をこうしたらどう？とか、化粧も少しすると、明るく見えるよ、とか言って、体型はすぐにスマートにするのは難しくても、それ以外の面で、少しでも、印象が良くなるように、言ってあげると思うのですが、誰も言わないのでしょうか？ 人の好みもあって、どういう化粧がいいとか、髪型がいいとか言えませんが、客観的に見て、浅田選手は、２年前くらいは、子供という感じでしたが、髪型、化粧、衣装で、大人のイメージにしていると思います。多分、子供っぽく見られがちなので、工夫してるのでしょう。安藤選手の化粧は、少し濃くて、衣装も派手かな、と思いますが、リンクの中では、はっきり見えるので、それもいいのかな、と思います。 皆さんは、澤田選手の体型、髪型、化粧、衣装について、どう思いますか？ (続きを読む)
皆さんはどうしますか？
皆さんはどうしますか？落札者様のアドレスが違っていて連絡が取れないと昨夜質問させていただき色々お知恵を頂き助かりました。連絡掲示板を使い返事がこない場合、評価から連絡も入れたいと考えていました。最近、服のサイズをしられたくないから評価しないでほしいとかダイエット物なので評価しないで・・などあるので今回もそういった商品ですので評価から声をかけてもよいものか悩んでおります。こういう場合、連絡がとれないので評価からも声をかけさせていただいていいものでしょうか？皆さんのご意見聞かせてください。お願いします。(続きを読む)
雑談カテっていらなくないですか？先日どんなのかなぁと思ってのぞいてみたらただ...
雑談カテっていらなくないですか？先日どんなのかなぁと思ってのぞいてみたらただの掲示板と変わらない！「今日は息子の誕生日☆」とか「もうそろそろ寝ます！」とか。。。ブログじゃんっ！！ふつうに掲示板とかチャットでやればいいのでは？と思うんですが；ユーモア？とかはまだ質問があるにしても知恵袋というくらいなのに雑談カテで知恵はカケラも見当たりませんでした…。そもそも質問じゃないし；雑談する方に恨みがあるわけじゃないけど…不要？必要？必要な人はなぜココでやるの？？不思議に思いました。(続きを読む)
女で身長161cm体重45kgは普通でしょうか？私は元々とても太っており、それがコンプ...
女で身長161cm体重45kgは普通でしょうか？私は元々とても太っており、それがコンプレックスでこの体重まで短期で減らしたのですが、ダイエットの掲示板などを見ると、このくらいの身長の人たちが40〜43kgを目標にしているのを見かけます。太っていたこともあり、普通の女の子の痩せている体重の基準がよく分かりません。私の身長と体重で痩せていると言えるのでしょうか？些細なことでも良いので、コメントお待ちしております。(続きを読む)
何で納豆で痩せられるなんて嘘ついたの?
何で納豆で痩せられるなんて嘘ついたの？(続きを読む)
納豆ダイエットにたいして
納豆ダイエットにたいしてもう納豆をダイエットに使うのはやめてください。たいして好きでもないのに自己満足のために買い占めて・・・本当に好きな人や必要な人だっているんですから。事情は知りませんが納豆党を困惑させるのはやめてください。質問ではないですが掲示板にトピックを作成できないのでここに書かせてください。すいません。(続きを読む)
断食 ダイエットの気になるあの記事
食事制限ダイエットの種類
その方法には、何か特定の食品ひとつだけをしばらく食べ続けるダイエットや、 一日に食べる食事の回数を2回や1回に減らすダイエット、 また水以外の食品といわれるものは一切摂らないという、 正に断食のダイエットなどがあります。 ...(続きを読む)
高らかにダイエット宣言
半ば断食？ よっしゃ痩せてきた！って思う頃には、フラフラするし生理は遅れるし肌ボロボロでした。周りからもバカなやり方すんなって怒られたけど、ちょっとくらい苦しくても痩せたかった。 妙なアドレナリン出てるのか、そのうち空腹を快感だと思おうと ...(続きを読む)
見直され始めた断食ダイエット
見直され始めた断食ダイエット 最近のダイエット法は単品ダイエットなどより運動を効果的に行うタイプのダイエットが注目されるようになりました。 今まで、基本的に断食ダイエットは健康面を考えるとしてはいけないというのが一般的な考え方です。 ...(続きを読む)
ビリーに、ベリーいろいろあるけれど・・
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断食 ダイエット
このサイクルを続けさせることで、 あなたのダイエットを超短期的に成功させるのです！！！！！！ 【え！？ カラダを２週間も完全な断食状態に！？】 ＼ 世界中の科学者が驚いた最新ダイエット成分 ／ ―驚異！食べているのに究極の断食ダイエット― . ...(続きを読む)
断食ダイエット
断食ダイエットは、個人で行うにはかなり難しい事が多いですが、プチ断食ダイエットは、それほど難しいものではありません。 プチ断食ダイエットの方法は、３日位を一定の水分とダイエット食品のみで生活するのが、プチ断食ダイエットと呼ばれています。 ...(続きを読む)
断食 ダイエットのご紹介
(１) みなさんは今までいくつのダイエットを試してみましたか？無理な食事制限をする断食ダイエット・りんごダイエット・野菜スープダイエットｅｔｃ・・・必要な栄養素を摂取できるのでリバウンドしないと言っているドリンク系のダイエット食品(マイク . ...(続きを読む)
断食ダイエットの欠点
この記事は食べるほど痩せる非常識な【体質改善ダイエット・部分痩せ強化版】の広告です。 断食の欠点って？ 断食ってダイエットには無意味ですよね。 だって、欠点がとても多いダイエット方法なのですからね。 断食がなぜ、ダイエットに無意味なのか ...(続きを読む)
見直され始めた断食ダイエット
最近のダイエット法は単品ダイエットなどより運動を効果的に行うタイプのダイエットが注目されるようになりました。今まで、基本的に断食ダイエットは健康面を考えるとしてはいけないというのが一般的な考え方です。しかし一方で精神修行等の一環で断食 ...(続きを読む)
断食ダイエットが見直されているの？
ダイエット法の最近の傾向は、単一食品ダイエットよりも、ビリーズブートキャンプなどの様な運動を効果的にするタイプのダイエット方法が目立つ様に成りましたね。 断食系ダイエットは健康面のことを考えると、基本的にやってはいけないというのが一般的 ...(続きを読む)
どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。
どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。どうしても痩せたくて、この１年間さまざまなダイエットをしてきました。トレーニングセンターにて筋トレのマンツーマン指導を週に４日位＋指導による食事制限(こまめにプロテイン＋炭水化物＋野菜)を１か月半エステで、毎日施術を２ヶ月韓国にて鍼施術２泊３日＋体質にあったダイエット漢方薬処方＋食事制限を３ヶ月筋トレとサプリメントと食事制限の１週間ほどの合宿(医療系推薦のセンターにて)、個人的に断食１０日間＋ウォーキング２週間断食＋２週間回復食のヨガ合宿などの結果、体重７Ｋｇ増です。(１６４Ｃｍ、６５Ｋｇ、２９％)脂肪に筋肉が載ってしまったのか、とてもいかつく大女になってしまいました。頑張っても頑張っても、芳しい効果が出ず、結果リバウンドしてしまい途方に暮れています。ただ、頑張りすぎると挫折してしまい、余計太ってしまうと学んだので、今はゆるい努力をリラックスして継続していけばいいのかなと、骨盤体操やオグラ式ボディコントロールと、夕食は早めに済ませることだけ、守っています。増えることはなくなりましたが、やせることもありません。ときどき今の自分の姿をみて、見苦しくて辛くて仕方がなくなり、自暴自棄に陥ることもありますが、もう無茶なことはしないようにしようと思っています。(これ以上太ったら脅威ですから)ご相談です。私には、どのようなシェイプアップ方法がよいのでしょうか。何が間違っているのでしょうか。体重は気にしません。身体のライン、見た目を変えたいです。他、ダイエット相談・指導してくださる方やお勧めの施設など、ダイエットにプラスになる情報をご存知でしたらぜひ教えてください。ご回答は真面目にお答えいただる方でしたら、辛らつでも構いません。ただ、心ないご回答は、ちょっと気が滅入ってしまいそうなので、どうかなさらないでいただけると有難いです。どうぞよろしくお願いいたします。(続きを読む)
ダイエット
ダイエット断食道場（やすらぎの里というところに行こうと考えています。）に１週間入り、その後トータルワークアウト（ケビン山崎さんのジム）のパーソナルトレーニング３週間コースに通ったら、どのくらい体重は落ちるでしょうか・・・・？またどんな体になるでしょうか・・・？エステで同じ金額使うよりは絶対いいですよね？？？また、断食道場に入ったことがあるかた、１週間でどのくらい体重が減りましたか？トータルワークアウトに通ったことあるかた、どんな成果が現れましたか？？？留学から帰ったらすごく太ってしまいました・・・・戻したいんです！！(続きを読む)
ダイエットレシピ。。。今ダイエット中なんですが、ダイエットレシピをあまり知ら...
ダイエットレシピ。。。今ダイエット中なんですが、ダイエットレシピをあまり知らないので皆さんお勧めのレシピを教えてください。(続きを読む)
１ヶ月５キロ頑張りたい！
１ヶ月５キロ頑張りたい！１ヶ月で５キロ痩せるにはどうすればいいでしょうか？なるべく家でできる物で薬・サプリメント以外でお願いします。あと、成功された方いましたら体験談・オススメなど教えてください。おねがいします(続きを読む)
ダイエット方法
ダイエット方法○インスタント食品・スナック菓子などはやめるとストレスがたまるのでやめられない○体を動かすのは辛い、ウォーキングでも息があがる○極度の野菜・海草・薄味嫌いで、いつも便秘気味○生理は２〜３ヶ月に１回、黒いものが出る○断食・過食をここ１０年ほど繰り返している…という友人から「やせたいんだけど、どうすればいいと思う？」と聞かれました。答えに困りました。こういった人に適したダイエット方はありますか？ちなみに、過去の断食で２０kgほど減量に成功したことがあるそうです。(続きを読む)
断食を１日したら何�疏蕕擦泙垢�？
断食を１日したら何�疏蕕擦泙垢�？断食を１日したら何�舛笋擦泙垢�？回答お願いしますー(続きを読む)
皆さんがよくやる減量方法＆体重維持法を教えてください！
皆さんがよくやる減量方法＆体重維持法を教えてください！あまりストレスにならず、リバウンドしないような方法が知りたいです。過激な運動や過激な食事制限（断食とか）、ダイエット食品購入・・などはしようとは思いません。普段の生活の中で無理なく続けられる健康的な方法を実践している方、教えてください★それから体重維持のために、皆さんが普段食事で気をつけている事ってありますか？(続きを読む)
断食ダイエット
断食ダイエット今発売中のクロワッサン(雑誌)に、経済ジャーナリストの荻原博子さんが鍼＆食事制限で2ヶ月で20ｋｇの減量に成功されたという記事が載っていました。最初の10日間は水以外は口にしない絶食で、それでまず10�塒遒箸気譴燭修Δ任后�(たまっていたむくみが抜けたと書いてありました。)針治療の専門家の方のアドバイスを受けながら実行されたようなのですが、素人がアドバイスを受けずに実行するのは危険でしょうか?また、実行できる場合の注意点や方法をご存知の方、教えて下さい。(続きを読む)
2月からダイエットを本格的に始めたんですが、1ヶ月以上経っても2�舛阿蕕い靴�減っ
２月からダイエットを本格的に始めたんですが、１ヶ月以上経っても２�舛阿蕕い靴�減ってません…。２月の最初のほうは、毎日ウォーキングを３０分程度やっていて、食事は家の事情もあり、コンビニのお弁当が朝と昼というのが多くて、晩ご飯は普通にしてました。（たまにおかゆにしたり、おかずだけにしたり…。）しかし、ほとんど体重に変化は無く、２月の下旬頃からさらに気合いを入れてやりました。・食事面では、朝と昼はコンビニのお弁当。・晩ご飯はほとんど抜き。（間食は２、３日に一回ぐらいしてました…ｗｗ）・運動は学校のテストなどがあったため、２、３日に一回ぐらいに…。１ヶ月で１�舛阿蕕い靴�減らず、３月からは通販で買った低周波をほぼ毎日つけてました。・食事面では更に低カロリーのものを！と思い、コンビニのお弁当はお昼だけ。・朝は４００カロリーぐらいまでと決め、出来るだけ晩ご飯と間食は無しにしました。・運動はウォーキングの途中に、はじめは５分、次は６分と、１分づつ長く走るようにしました。・１０分以上走れるようになったら、体重もほんの少しずつ落ちた。・しかし、落ちてもすぐにまた止まった…。今はコンビニのお弁当も２、３日に１食で、手作りの低カロリーなおかずはたまに食べてます。飲み物はお茶か水で、食事中は黒ウーロン茶にしてます。中２で身長１５８センチ、体重５９．４�繊覆海里△燭蠅鬚Δ蹐Δ蹐靴討泙后�）、体脂肪は４０…。この一年で５�繕瓩�増えてしまったので、４月の上旬までに、出来るだけ体重を落としたいのですが…。オススメのダイエット法やアドバイスなどあったら教えてください…!!ちなみに、昨日は断食をしました。（昨日一日だけ…。）しかし、変化はほとんど無し…。(続きを読む)
断食をして自己改善をしたいと思っています。特に直したいのは人付き合いの下手さ...
断食をして自己改善をしたいと思っています。特に直したいのは人付き合いの下手さです。断食をしてダイエット以外で改善した方の体験を聞かせてください。友達ができない。コミニケーション能力が低い。人の輪には入れない。断食をすると、こういう人付き合いが下手な人がもっているようなコンプレックスも解消すると言われています。どうなんでしょうか。21歳大学生男170センチ60キロ体脂肪率8パーセントで。ダイエット目的ではありません。とにかく人付き合いがよくなり、おろかな人間になりたくないのです。(続きを読む)